Publié le 24 Novembre 2015

Attention nouvel horaire d'hiver: RV à 15H00 de CHAMBOURG SUR INDRE pour les deux sorties en décembre. RV ponctuel au terrain de boules (voir plan ci-contre) SAMEDI 05 DECEMBRE - SORTIE SEANCE NORMALE Marche à un rythme normal sur 9-12km avec une recherche...

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Publié le 24 Novembre 2015

Le bienfait des étirements sur l'organisme après la marche nordique non seulement évite les courbatures mais permet aux muscles sollicités de se détendre... L'étirement doit durer au minimum 25 secondes sans action autre que de respirer et maintenir la...

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Publié le 17 Novembre 2015

Bonjour, Suite à un décès dans ma famille, j'annule la sortie de samedi et vous remercie de votre compréhension Je vous informerai des prochaines sorties dès mon retour Amicalement Geneviève M

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Publié le 12 Novembre 2015

En forêt Parcours Santé garanti ça continue ... Venez nous rejoindre à la Maison Forestière de Saint Quentin (voir sortie précédente pour les détails et le plan ci-contre) Initiation encore possible pour les nouveaux ou nouvelles qui sont bienvenu(e)s...

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